Hverdags Zen

Zen er en viktig drivkraft som påvirker alle deler av vår lille virksomhet. Det er ikke religiøst, eller komplisert, det er… bare…. pust… og…ingenting?

Less is more

Med hagene våre ønsker vi å skape rom for Zen i hverdagen. Vi fjerner dekor og uvesentligheter, og står igjen med en naken essens. Ett tydelig, helhetlig innhold; ett tyngdepunkt og noen få utvalgte elementer. Pusterom.

Vi kvitter oss med ting vi snubler i, rydder opp og fjerner det som forstyrrer oss. Tingene vi eier skal tjene vår hensikt, ikke hindre den. Vi selger tradisjonshåndverk – verktøy som holder livet ut ved fornuftig bruk.

Freedom of mind, reflected through nature in a garden.”

Shunmyo Masuno

Japansk Zen munk og hagedesigner

Zen

Hva er det?

Et verktøy for økt tilstedeværelse.

En hjelp til å ta bevisste valg – for ikke å miste seg selv i relasjoner, i hverdagen, eller på jobb.

PRAKSIS

Sittende meditasjon

Hvordan gjøre Zen?

Tilstedeværelse er en treningssak. En evne som må vedlikeholdes, akkurat som en muskel.

Nøkkelen er meditasjon i sittende form. En arkitektur som tilrettelegger for aktivt engasjement i nuet.

MINDFUL EATING

Zen og mat

Mindfulness i spisesammenheng har blitt praktisert av Zen munker i over 1700 år.

Nyere forskning viser at tilstedeværelse under måltidet bidrar til å øke næringsopptaket og berike matopplevelsen.

0
0
Handlekurv
Handlekurven er tomGå til butikken